Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Alimentación basada en plantas y cambio de hábitos
MÓDULO 1: LABORATORIO GASTRONÓMICO - ORGANIZACIÓN
Introducción (3:34)
Herramientas que optimizan tu tiempo (27:23)
Métodos de organización (2:12)
Métodos de planeación (9:31)
Meal Prep vs. Food Prep (19:53)
Crea tu lista e Ingredientes básicos (14:14)
Platos atractivos para el paladar gracias a la organización (11:30)
Comidas por fuera: Restaurantes y viajes (10:03)
Cómo conseguir productos a base de plantas (4:28)
Crea tu menú semanal (34:06)
FASE 1: LABORATORIO GASTRONÓMICO - IDEAS PRÁCTICAS DE COCINA
Introducción (2:48)
La esencia del sabor - Los 5 sabores (31:44)
Básicos - Reemplazos del Huevo (31:53)
Básicos - Reemplazos de la leche (17:26)
Básicos - Harinas alternativas (8:33)
Básicos - Tofu (7:11)
Básicos - Mantequilla de maní (8:03)
Básicos - Miel de panela (4:46)
Básicos - Leche dorada (10:34)
Desayunos - De sal (24:57)
Desayunos - De dulce (64:21)
Ensaladas (14:15)
Ensaladas - Aderezos (18:58)
Encurtidos (14:21)
Dips (21:31)
Marinar proteínas vegetales (16:48)
Arma bowls increíbles (17:15)
Pasta - 3 salsas (47:47)
Croquetas y Sándwiches (43:10)
Sopas (39:22)
Estofados (32:05)
Fermentos - Chucrut (13:58)
MÓDULO 2: PLANTASIA
MIRA EL PANORAMA (71:44)
MÓDULO 3: HERRAMIENTAS PARA FORTALECER TU AMOR PROPIO Y CONSTRUCCIÓN DE HÁBITOS
AMOR PROPIO (14:49)
CAMBIO DE HÁBITOS (69:47)
BONOS
CHECKLIST PARA UNA ALACENA BIEN EQUIPADA
WORKSHOP ORGANIZACIÓN DE LA COCINA
Teach online with
Meal Prep vs. Food Prep
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock