LONCHERA DE COLORES


La Fórmula del Plato Equilibrado a Base de Plantas

Disfruta de una alimentación sana y balanceada


Con este curso aprenderás a crear y preparar comidas deliciosas, nutritivas y prácticas que te permitirán alimentarte de forma sana, tener más energía y ser consciente de las bondades que le brindan las plantas a tu salud.

¡No hay nada mejor que divertirse en la cocina! Este es un espacio creado exactamente pensando en eso, para que así puedas mantenerlo en el tiempo y volverlo parte de tu estilo de vida.


Módulo 1

Fundamentos de una Alimentación Basada en Plantas

Podrás aprender lo básico que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus alimentos y cómo priorizar el consumo de aquellos que son más naturales.

Módulo 2

Diseño de un plato Equilibrado y también Delicioso.

Es el momento de explorar elementos que despierten tus sentidos. Aprende a llevar tus platos a otro nivel de variedad, texturas y sabor.

Módulo 3

Construye Platos Creativos

¡Es hora de cocinar! Aprenderás a disfrutar de sabores deliciosos mientras organizas tus comidas de la semana para optimizar más tiempo y dinero en la cocina.

Qué aprenderás a cocinar:


Proteínas vegetales:

  • Croquetas de frijol y champiñón
  • Estofado de lentejas con vegetales asados
  • Ensalada de tofu asado con especias de la India

    Acompañamientos:
  • Tortillas de quinua
  • Papas crocantes con alioli de ajo rostizado

    Salsas:
  • Salsa verde
  • Salsa de pimentón ahumado
  • Alioli de ajo rostizado

    Conservas:
  • Cebollas encurtidas
  • Pimentones ahumados




Contenido del curso

  AQUÍ COMIENZA EL CAMINO🌱
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  BREVE INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS
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  EQUILIBRIO Y SABOR
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  CONSTRUYE PLATOS CREATIVOS
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  DESPEDIDA
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Preguntas Frecuentes


¿Cuándo inicia y termina el curso?

Tienes la libertad de hacerlo a tu propio ritmo. Lo inicias y lo terminas cuando tú desees.

¿Por cuánto tiempo tengo acceso al curso?

Tienes acceso de por vida. Todo el material estará disponible para ti en la plataforma.

¿Qué pasa si no me gusta el curso?

¡Estamos seguros de que te va a encantar! Si no estás satisfecho con tu compra, contáctanos en los primeros 7 días y te haremos un reembolso del valor total.

¿Necesito ingredientes especiales?

No, intentamos crear todas las recetas con base en ingredientes sencillos de conseguir en un supermercado bien equipado. Eso sí, todo es de origen vegetal.

¿Puedo tener las recetas por escrito?

¡Si! Con tu compra obtendrás un recetario con el paso a paso de cada receta.

¿Las recetas están en el sitio web o redes sociales?

No, son recetas exclusivas

¿Qué pasa si tengo preguntas?

Puedes escribirlas en la plataforma o contactarnos a [email protected]





Conoce a tu guía 🌱


¡Hola! Mi nombre es María Camila Mosos, más conocida como @maca_bites. Desde hace más de 5 años me dedico a la cocina consciente y basada en plantas. He guiado a cientos de personas a llevar una alimentación más natural a través de metodologías sencillas que permiten disfrutar de una alimentación práctica, organizada y, sobre todo, deliciosa y nutritiva.

Lo que comemos tiene un impacto en nuestra salud y en la del planeta, por eso aprender a alimentarnos y nutrirnos es esencial para estar en armonía con nuestro cuerpo-mente y el cuidado de la Madre Tierra.

Estoy increíblemente feliz de acompañarte en este camino, gracias por confiar en mí, te aseguro que es la mejor decisión que has tomado.


Maca ♥︎